カロリーコントロールすればダイエットできる

	新・骨盤ダイエット お尻編―むっちり下半身改造計画! 人気ランキング ： 108,403位 定価 ： ￥ 998 販売元 ： 高橋書店 発売日 ： 2002-10
	価格： 納期：

同じような内容です

最近お尻が垂れてきたと彼に指摘され、
骨盤ダイエットを始めました。
最初の本を買って行ってたんですが今ひとつ効果がなくて
“お尻編”を買いました。
読んでの感想は「どこがお尻編なの？」。
内容は「骨盤ダイエット」と大きく変わりません。
安い本じゃないので、続編を出すのなら内容は変えてほしいですし、
それよりもお尻編なら、もっとお尻が小さくなることを
中心に書いてほしいというのが素直な気持ちです。

なんで？

前著を読んでから本書を読んだのですが、
この本はいらないのでは？
まず本書のストレッチはごく一般的にすでに知られているものばかり。
新たな発見が少ないという難点が。
次にイラストが3頭身だから
ストレッチが非常にわかりにくいのです。
しかも、内容に大きなダブリがある。
書かれている漫画は確かに「あー分かる（笑）」と思うのですが、
これだと単なる読み物にしかなりません。
ちょっと厳しいことを書きましたが、好きな著者だけに
少し残念な内容でした。

足の末端があったかくなりました！

実は、お尻編の前に新・骨盤ダイエットを購入して実践したのですが、あまり効果がみられない気がしてほっぽいてたんです。
ですが、後日、友人がこのお尻編をやっていてヒップが1ヶ月4cm減したとのことで、やっぱりやってみようと思い、ヒップ編を読んで実践してみました。
すると、なぜだか今まで末端冷え性で夜も眠れないほどだったのですが、足がぽかぽかしてすごい寝つきがよくなったんです。
それと、O脚気味が緩和されたようです。
まだまだ目標サイズまではありますが、続けれいれば結果で出そうな気がします。
なんせまだやり始めて1週間なんですから。
私が思うに、きちんとチューブを巻くのがポイントかと思います。
手だけでやっているときより数倍効果あります。
挫折した方もチュー!!いて再トライしてみて下さい！

かわいいけど今ひとつ内容が･･･

一気に読みきることができました！　イラストが多くて文字の苦手な人にはオススメかも。お手軽に矯正のさわりを紹介している本、として読むんならいいかもしれません･･･。
それとストレッチの仕方はできればイラストを変えて分かりやすくする工夫が欲しかった。二頭身イラストだとストレッチの動きが今ひとつ分からないのが難点。

続けやすい！

『新・骨盤ダイエット』より先にこちらを買いました。
「お尻」こそまさにわたしの悩みなので・・・。
イラストやところどころのギャグ（？）も面白く、骨盤の仕組みについての解説も読みやすいです。
何より、悩みに応じた体操がプログラムされていて、「わたしは毎日、小尻目指してがんばってる」意識が持続します。
でも、そんなにがんばらなくてもできる体操が多く、しかも「今日はやりたくないなあ」という日のための手抜きメニューまで紹介されていて、毎日続けられます。
効果としては、Ｏ脚気味だった足が、少しまっすぐになりました！
もうすこしがんばって、ウエストとヒップのサイズダウンを目指したいです。