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リセットダイエット7日間レシピ―好きなだけ食べてOK! 指示通りに一週間を過ごしたら、3キロ落ちました。成功です。
要は、自分の食生活に関する改善点が見えてくるので、一週間を経過した以後も、何に気をつければよいのかがわかり、極端なリバウンドを避けることができます。
元来甘いもの大好きだった私ですが、ダイエット後は執着心もなくなり、食品の微かな甘味だけで満足できるようになりました。 >>詳細を見る
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覚悟を決めて1週間!リセットダイエット成功レシピ集 最初に『リセットダイエットー覚悟を決めて1週間』を買い、次にこの本を買いましたが、この本を読むことでダイエットに真剣に取り組む’やる気’が盛り上がりました。時間がなくても、料理が得意でなくてもできる簡単で美味しいレシピがたくさん紹介されており、ダイエット中ひもじい思いをするのではないかという心配がなくなりました。代謝が落ちていて何をしてもやせにくい私なので、1キロ減を目標にしましたが、結果は一週間 ... >>詳細を見る
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身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版! 巷では色々なフィットボールエクササイズが流行っている。
しかし、いつも疑問に思っていたのは身長が違う人々すべてが
同じボールサイズでトレーニングするのか?っという疑問。。。
しかし本書は違った!!
さすがアメリカから来たトレーニング本!!
本書は最高に使いやすいフィットボール教本である。
興味ある方々は是非ご一読を(^^)
更に無理せず続けると腰痛も改善されますよ。 >>詳細を見る
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リセットダイエット―覚悟を決めて1週間! ダイエットをするにあたり、同僚から紹介してもらったこの本。
私は男で、平均体重を20キロ以上も上回った94キロからスタートし、
この本を信じて一週間試みたところ、まず3キロ痩せました。
一週間で気を抜いて止めるのではなく、この内容を元にし食生活を改善し、
少し制限緩めつつアイスやお菓子ジュースなども飲みつつなのに、
5ヶ月でなんと94→80キロと14キロも痩せまして、 ... >>詳細を見る
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携帯版 リセットダイエット―我慢するのは1週間だけ! 今までの「リセットダイエット」の本で疑問に思ったこと、例えば、なぜ豆はダメかなど、すべてこの本には説明されていて、非常にわかりやすかったです。 年代別のダイエットで気をつけることも、納得! でした。 持ち歩きにも便利だし、いい本でした。 >>詳細を見る
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腸内リセットダイエット 雑誌の特集で時々拝見していた松生先生の単行本が出たので早速取り寄せ
ました。切れ切れの情報がひとつにまとまっているものが欲しかったのです。
私は便秘を改善したかったので、オリーブオイル、ほうれん草、バナナ、
りんご、ミネラルウォーター等良いと言われている物を全部試しました。
全部効果はあったと思うのですが、特に気に入っているものがデトックスティー
です。手に入りやす ... >>詳細を見る
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魔法のリセットダイエット 私は、リセットダイエットで2ヶ月で8キロ痩せました。以来、ついついリセットダイエットの新刊はチェックしてしまいます。 今までにはなかった簡単な美容術なんかも紹介されていて、パワーアップした感じの本です。 >>詳細を見る
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